リカちゃん&ランちゃん日記 http://www.cycle-jp.com/ ja Copyright 2012 Mon, 24 Jan 2011 00:00:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 表参道コース

]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110124c02a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110124c02a.php ランニング Mon, 24 Jan 2011 00:00:00 +0900 やる気モード
●走行距離R：日/週/月/年= 19.9km/96.3km/160km/160km● ]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110123c12b.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110123c12b.php ランニング Sun, 23 Jan 2011 00:20:00 +0900 JR中野駅コース


]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110123c02a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110123c02a.php ランニング Sun, 23 Jan 2011 00:00:00 +0900 ランニングの練習
]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110122c12a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110122c12a.php ランニング Sat, 22 Jan 2011 00:10:00 +0900 JR高田馬場・新宿・千駄ヶ谷・信濃町コース

]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110122c02a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110122c02a.php ランニング Sat, 22 Jan 2011 00:00:00 +0900 東新宿・青山コース

]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110121c02a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110121c02a.php ランニング Fri, 21 Jan 2011 00:00:00 +0900 目白駅・東京カテドラルコース

]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110120c02a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110120c02a.php ランニング Thu, 20 Jan 2011 00:00:00 +0900 神田川桜並木・箱根山コース
]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110119c02a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110119c02a.php ランニング Wed, 19 Jan 2011 00:00:00 +0900 早稲田・護国寺コース

●走行距離B：日/週/月/年= 16.8km/43.1km/577km/577km● ●走行距離R：日/週/月/年= 14.5km/26km/89km/89km● ]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110118c02a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110118c02a.php ランニング Tue, 18 Jan 2011 00:00:00 +0900 いい感じ
●走行距離B：日/週/月/年= 26.3km/26.3km/560km/560km● ●走行距離R：日/週/月/年= 11.5km/11.5km/75km/75km● ]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110117c02a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110117c02a.php ランニング Mon, 17 Jan 2011 00:00:00 +0900 ダイヤと花の大観覧車





●走行距離B：日/週/月/年= 65.8km/200.9km/534km/534km● ●走行距離R：日/週/月/年= 13.6km/63.2km/63km/63km● ]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110116c22a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110116c22a.php 晴海方面 Sun, 16 Jan 2011 00:20:00 +0900 水仙まつり

]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110116c12a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110116c12a.php 晴海方面 Sun, 16 Jan 2011 00:10:00 +0900 ひさびさに皇居一周
]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110116c02a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110116c02a.php ランニング Sun, 16 Jan 2011 00:00:00 +0900 神田雪だるまフェア ]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110115c22a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110115c22a.php その他 Sat, 15 Jan 2011 00:20:00 +0900 台場公園

●走行距離B：日/週/月/年= 59.7km/135.1km/468km/468km● ●走行距離R：日/週/月/年= 8.1km/49.6km/50km/50km● ]]> http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110115c12a.php http://www.cycle-jp.com/2011/01/_20110115c12a.php 晴海方面 Sat, 15 Jan 2011 00:10:00 +0900