リカちゃん&ランちゃん日記

6月も無事にスタートしました．気温はやや肌寒いくらいでしたが，数km走れば心地よく感じられ，調子に乗って77km走ってしまいました．とりあえず，現時点では全体ランキング1位です．
　

●走行距離：日/週/月/年= 80.4km/182.2km/80km/11,691km●

2009年の元日からの走行距離が 36,023.90km になりました．一番の目標の達成まで残り 4,000km です．
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ヒルクライムの練習にはあまりに短いですが，このところ左内坂を上っています （今日は 46/20T を使いました） ．自分に合ったダンシングを試行錯誤しているところです．
　

●走行距離：日/週/月/年= 88.8km/271km/169km/11,780km●

今朝は久々に無風に近い状態で，ペダルの回りも快調でした．走行後に体重を量ると58.5kgに減っており，順調に汗をかいているようです．
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航海訓練所の銀河丸は，神戸へ向けて出港していました．8日に青雲丸 （HH02C / 晴海） と海王丸 （MP00C / 国際展示場） ，9日に大成丸 （RL00C / 船の科学館） が戻って来るようです．
　

●走行距離：日/週/月/年= 87.7km/358.7km/257km/11,868km●

今朝は気温が上がり，半袖＋ベストでも汗をかきました．
　

●走行距離：日/週/月/年= 77.8km/436.5km/335km/11,946km●

今夜 （明早朝） は雨らしいので，仕事帰りに青海まで走りました．今日はさすがに暑く，メガネに汗が落ちて来ました．そろそろ本格的な夏モードです．
　

●走行距離：日/週/月/年= 114.9km/473.6km/372km/11,983km●

横浜ベイブリッジを間近で見たことが無かったので，新山下のマリーナと本牧のA突堤へ行きました．新山下のマリーナは写真で見るとそれなりですが，実際は夢の島マリーナと同様で，わざわざ行くところでは無いと思います （横浜ベイサイドマリーナが絶対にお勧めです） ．そんなこともあって，観光やお散歩とは無縁な （至る所トレーラーばかりです） A突堤まで行って，真下で横浜ベイブリッジを見ました．
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[速度] AV = 22.9km/h, MX = 44.9km/h
[心拍] AV = 127bpm, MX = 175bpm
　

●走行距離：日/週/月/年= 103.7km/577.3km/476km/12,087km●

ガソリンのレッカーで運ぶ 「燃料電池バス」 と，警視庁 （第三方面交通機動隊） に所属する馬匹運搬車と馬達です．
　

甲州街道を調布まで走り，多摩川を越えて多摩川沿いに大師橋まで走り，産業道路＆第一京浜で戻りました．多摩川沿いは信号が少ないこともあり，AV が 25.5km/h になりました．短時間に距離を稼ぐには良いコースです．
　

●走行距離：日/週/月/年= (116.3km)/693.6km/592km/12,203km●

それほど期待もしていなかったのですが，ホテルのプライベートビーチといった雰囲気で，なかなか良い感じでした．
　

●走行距離：日/週/月/年= 158.0km/735.3km/634km/12,245km●

大森ふるさとの浜辺公園に隣接している平和の森公園です．フィールドアスレチックもあり，子供なら一日遊べそうな感じです．大人はダメなので，近くの天仲で約16年ぶりに食事をしました．