リカちゃん&ランちゃん日記

降圧剤オルメテックを服用しているものの，今朝血圧を測ったら 105mmHg / 74mmHg でした．この薬を飲み始めてここまで血圧が下がったことはありませんので，塩分量 5g/day を目標にしている効果が出てきたのかもしれません．
　

食塩感受性タイプだったようで，食塩の摂取量を 5g/day 目安にしたところ，血圧が 115mmHg / 80mmHg 前後で推移しています （降圧剤を服用しているので威張れる事ではありませんが） ．減塩と言っても薄味にした訳ではなく，成分をチェックして塩分 （ナトリウム） の多い食品を避けているだけです．例えば，ポテトチップスも塩分の量にバラツキがあり，１袋で0.6gのものを買うとか，そんな単純な努力です．ちなみに， 「うすしお味」 は塩分量が少ないということではないようです．
　

あれだけ騒動になった iPhone 3G の人気が急失速だそうです．これまで新型機種を追うことが多かったのですが，iPhone 3G はパスしました．理由は単純で，スマートフォンならではのPCメールの読み書きが，923SH でも特に不自由することなく利用できるようになったからです．SDオーディオもPCブラウザも，さらにワンセグ・おサイフケータイ・GPSナビ・ダブルナンバーなど全部入っているので，わざわざ iPhone 3G に切り替える理由が見あたりません．
　

この辺のコンビニで普通に売っている納豆，１パックの食塩相当量は0.9gです．もちろん納豆そのものの塩分ではなく，たれに含まれる塩分がその大半です．注意せねば…
　

＃ これまで買っていた納豆は0.6gです

アペリティフは食前酒のことで，食欲を増進する目的で飲むことになっています．ディジェスティフは食後酒のことで，食後の口直しや消化の促進の目的で飲むことになっています．しかし，我々の場合は好きなお酒を飲みたいので，私がオロロソ （シェリー） で，召使い見習いがマールを注文します．大抵そのままお代りするのですが，今夜は二人ともお酒が進まず，チーズを食べた後に 「やや飲み足りなかった分を？」 ビールにしました．
　

海老の両隣は，鱧と桃のコラボレーションの天ぷらで，なかなか美味でした．

揚げまんじゅうを食べるために 「てんや」 に行きました．多少小腹も空いていたので， 「海老天茶」 と 「まかない定食」 も注文しましたが，前者が480円で後者が450円，そして揚げまんじゅうが2個で200円…　まかない定食が一番幸せな気持ちがしました♪

＃ お酒は二人でグラスビール１杯！

牛丼チェーンの 「豚丼」 を並べてみました．松屋がドーンと価格を上げたため，すき家の 「豚丼サラダセット 」 のコストパフォーマンスが際だって来ました．豚丼と牛丼の食塩相当量は約2.5gですが，某 「牛すき鍋定食」 は約7.5gもあり （漬け物は含まず） ，高血圧患者には似て非なる食べ物です．
　

HottoMotto の 「まんぷくのり弁当」 と 「かつめし」 です．それぞれ食塩相当量が7.6gと1.7gで，これも高血圧患者には似て非なる食べ物です．食塩相当量はカロリーと違って，見掛けだけでは推測ができません．
　

胃ポリープがそれなりに大きいので，小さくなることを期待してピロリ菌の除菌をすることになりました．
　
　1. オメプラール錠20 … 1日2錠
　2. サワシリンカプセル250mg … 1日6カプセル
　3. クラリス錠200 … 1日4錠
　
これを１週間続けるのですが，ピロリ菌だけでなく善玉菌も殺してしまうため下痢等の副作用があります．担当医いわく 「僕は2年前に除菌したけど，下痢も他の副作用もなかった．気楽に除菌しましょう！」 で，その効果 （？） なのか今のところ副作用は出ていません．